برای افطار دور این خوراکی ها را خط بکشید
مصرف بامیه و زولبیا که دارای مقادیر زیادی قند و چربی، اسید‌های چرب اشباع و ترانس است، در مبارک رمضان بسیار محدود شود. به گزارش وقت صبح به نقل از...
تغذیه و سلامت
تازه ها
مصرف خوراکی های شیرین در وعده افطاری را کاهش دهید
بنابر توصیه کارشناسان تغذیه، روزه داران بهتر است مصرف مواد قندی و شیرین در وعده افطار را کاهش دهند.
بهترین نوشیدنی ها برای روزه داران/ اینفوگرافیک
یکی از مواردی که در ماه مبارک رمضان لازم است مورد توجه قرار گیرد، نوشیدنی هاست
این خوراکی ها را برای افطار نخورید
بنابر توصیه کارشناسان تغذیه، روزه داران بهتر است مصرف مواد قندی و شیرین در وعده افطار را کاهش دهند.
مصرف خوراکی های شیرین در افطار را کاهش دهید
بنابر توصیه کارشناسان تغذیه، روزه داران بهتر است مصرف مواد قندی و شیرین در وعده افطار را کاهش دهند.
بهترین نوشیدنی ها به وقت افطار/ پرهیز از نوشیدنی سرد
نوشیدن آب سرد و یا هر نوشیدنی سرد هنگام افطار توصیه نمی‌شود.
انجام 745 هزار بازرسی در طرح سلامت نوروزی/ پلمب 2664 مرکز متخلف
بنابر اعلام مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، تا کنون بیش از ۷۴۵ هزار مورد بازرسی در طرح سلامت نوروزی انجام شده است.
خرما بهترین ماده غذایی برای تأمین قندخون است
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از خرما به عنوان بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون یاد کرد و گفت: خرما منبع خوبی از مواد مغذی،...
هشدار به روزه دارانی که دارو مصرف می کنند
افردی که دارو مصرف می کنند اما قصد روزه گرفتن دارند، باید با پزشک خود مشورت کنند.
10 نکته طلایی درباره تغذیه روزه داران
تغذیه صحیح در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی جلوگیری شود.
قهوه تاثیری بر ضربان قلب ندارد
مطالعه جدید نشان داد که به نظر نمی رسد نوشیدن قهوه افراد سالم را مستعد انقباضات زودرس دهلیزی کند.
تغذیه روزه داران از دیدگاه طب ایرانی/ از افطاری تا سحری
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، در خصوص تغذیه از دیدگاه طب ایرانی در ماه مبارک رمضان، توضیحاتی ارائه داد.
شرایط روزه داری مادران باردار و شیرده
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در ارتباط با روزه داری مادران باردار و شیرده، نکاتی را توضیح داد.
گرسنگی و تشنگی روزه داری را چگونه تحمل کنیم
ماه مبارک رمضان، سبک درست زیستن است و به ما الگویی برای زیست درست در ماه‌های آینده می‌دهد.
توصیه های تغذیه ای به روزه داران نوجوان و سالمند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، به نوجوانان روزه دار توصیه کرد از مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در وعده سحری اجتناب کنند؛ چون سبب اُفت قند...
چگونه تشنگی در ساعات روزه داری را کاهش دهیم
طب ایرانی و سنتی، برای کاهش تشنگی در ساعات روزه داری، راه کارهایی دارد.
مصرف روزانه آجیل برای حفظ سلامت قلب مفید است
بر اساس یک بررسی جدید از ۶۰ مطالعه، یکی از راه‌های کاهش خطر بیماری قلبی، مصرف بیشتر آجیل و دانه‌ها است.
روزه را چگونه افطار کنیم/ وعده سحری چه بخوریم
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در ارتباط با وعده های افطار و سحر روزه داران، توضیحاتی ارائه داد.
مسافران از سلامت غذاهای رستورانی مطمئن شوند
اگر مایل هستید در رستوران‌های بین راهی غذا بخورید، باید به چند نکته توجه کنید.