تخطى الى المحتوى

تغذیه و سلامت


تازه ها

با فواید جوز هندی آشنا شوید

جوز هندی به عنوان ادویه ای محبوب از دانه های جوز بویا، درخت همیشه سبز گرمسیری بومی اندونزی استخراج می شود. جوزهندی را می توان به صورت دانه کامل نیز...

خواص بی نظیر کنگر فرنگی برای سلامتی

اگرچه کنگر فرنگی اغلب گیاه محسوب می شود، اما کنگر فرنگی نوعی خاربن است. این گیاه از دریای مدیترانه سرچشمه گرفته و قرن هاست به دلیل خواص دارویی مورد...

جایگزین های طبیعی برای قند

قند اضافه شده یکی از بحث برانگیزترین مواد در رژیم غذایی مدرن محسوب می شود. این گزینه با بسیاری از بیماری های جدی از جمله چاقی، بیماری های قلبی،...

با فواید و مضرات آب نعناع آشنا شوید

نعناع از خانواده نعناعیان شامل حدود 15 تا 20 گونه گیاهی از جمله نعناع فلفلی است. نعناع به عنوان یک گیاه محبوب به صورت تازه یا خشک شده در بسیاری از...

خوردن میوه در این ساعات ممنوع

میوه‌ها از بزرگترین منابع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. دو وعده میوه تازه در روز می‌تواند سلامت و تناسب اندام شما را حفظ کند؛ همچنین مصرف میوه...

چرا انار برای بدن مفید است؟

به گزارش مشرق، کانال تلگرامی خبر سراسری اینفوگرافی درباره چند خاصیت میوه ی پاییزی ضد کرونا را منتشر کرد.

خوردن میوه در این ساعات ممنوع

میوه‌ها از بزرگترین منابع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. دو وعده میوه تازه در روز می‌تواند سلامت و تناسب اندام شما را حفظ کند؛ همچنین مصرف میوه...

علائم کمبود ویتامین B12 چیست؟

ویتامین B12 به عنوان یک ماده مغذی ضروری در حفظ عملکرد صحیح بدن نقش بسزایی ایفا می کند. علائم کمبود ویتامین B12 شامل خستگی، بدخلقی و مشکلات عصبی است....

در این ساعات به هیچ وجه میوه نخورید!

سلامت نیوز: میوه ها سرشاز از ویتامین ها و مواد معدنی هستند اما خوردن آنها در ساعاتی از روز توصیه نمی شود. به گزارش سلامت نیوز، باشگاه خبرنگاران...