بیشترین بازدید کیک و شیرینی
مدل کیک جشن الفبا کلاس اول
0
کیک جشن الفبا : شاید یکی از مهم ترین اتفاقات زندگی باسواد شدن و جشن الفبا باشد، در این بخش از ایران بانو انواع مدل های کیک برای تبریک جشن الفبا در...
بیشترین بازدید تغذیه و سلامت
دومین جشنواره ملی سلامت غذا برگزار شد
0
دومین جشنواره ملی سلامت غذا، با رویکرد ارتقای سطح سلامت غذا، برگزار شد.
بیشترین بازدید آشپزی
أآخرین مطالب
طرز تهیه ماهی زعفرانی
ماهی زعفرانی یکی از انواع غذاهای خوشمزه و پرطرفدار ایرانی است که معمولا در رستوران ها به همراه سبزی پلو سرو می شود
طرز تهیه کوفته عدس ، ترد و خوشمزه
کوفته عدس یکی از غذاهای خوشمزه خاورمیانه است که با روش‌ها و مواد متنوعی تهیه میشود. این کوفته خیلی سبک و ترد و در عین حال خوشمزه و مقوی است.
برنامه غذایی روزهای آلودگی هوا/ دفع سرب با خوردن سیب
رئیس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری، مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب های ناشی از آلاینده ها در...
طرز تهیه کشک سیب
کشک سیب یکی از انواع غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که اصالت آن متعلق به شهر کرمان می باشد
طرز تهیه کوکو با خرفه
کوکو خرفه یکی از انواع کوکو سبزی است که در تهیه آن از سبزی خوشمزه خرفه استفاده شده است
طرز تهیه نان قیمه هندی
نان قیمه هندی یکی از انواع غذاهای سنتی و خوشمزه کشور هند است که با مواد متنوعی پخته می شود
طرز تهیه پودینگ کادایف
پودینگ کادایف یکی از انواع دسرهای خوشمزه بین المللی است که با طعم های متنوعی درست می شود
طرز تهیه بابا غنوش لبنانی
باباغنوش یک پیش غذای سنتی عربی است که با نان تست، نان پیتا یا بسکویت و چیپس مصرف میشود. بابا غنوش را در کنار انواع کباب و برنج سرو می‌کنند. این...
طرز تهیه اسپرینگ رول مرغ
اسپرینگ رول مرغ یکی از انواع غذاهای خوشمزه و پرطرفدار بین المللی است که در کشورهای مختلف با نام های متنوعی شناخته می شود
طرز تهیه دسر میوه به
دسر به یکی از انواع دسرهای خوشمزه فصل پاییز است که با دستورهای متنوعی تهیه می شود
طرز تهیه خورش مرغ لبنانی
خورش مرغ لبنانی یکی از انواع غذاهای خوشمزه و معروف کشور لبنان است که با مواد متنوعی پخته می شود
آش اسفناج دشمن کم‌خونی
این آش خوشمزه به دلیل وجود اسفناج فراوان منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به کسانی که مبتلا به فقر آهن هستند توصیه میشود.
طرز تهیه خورش تره کوهی ایلام
تره کوهی یا ماس بلبله، یک گیاه پرخاصیت است که در استان‌های گیلان، ایلام و غیره و همچنین کشور ارمنستان و جمهوری آذربایجان در فصل بهار به‌صورت خودرو...
طرز تهیه یتیمچه کدو بادمجان، بدون گوشت
یکی از سبزیجات با ارزش غذایی بالا در آشپزی، کدو سبز است که سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها بوده و می‌تواند در کاهش چربی خون و لاغری سودمند باشد.
طرز تهیه شیرینی کاکا کدو حلوایی مخصوص گیلانی‌ها
شیرینی کاکا کدو حلوایی یک شیرینی مخصوص گیلان است. یک دسر بسیار خوشمزه و مورد علاقه شما خواهد شد. کاکا کدو بسیار آسان و سریع تهیه میشود و مانند کوکو...
فوت و فن تهیه ترشی لوبیا سبز؛ حتما امتحان کنید
کمتر چیزی هست که نشود با آن ترشی درست کرد؛ یکی از اینها لوبیا سبز است که شاید در نگاه اول ترشی جذابی به نظر نرسد، اما کافی است امتحان کنید و از...
آموزش تصویری طرز تهیه مرغ بریان
پارسینه: اسم این غذا با ترجمه فارسی مرغ سیاه است، اما جالب نیست و مرغ برشته حداقل خوشمزه‌تره! این غذا خیلی عالیه و...
طرز تهیه شربت گل پنیرک در رنگ‌های مختلف برای فصل تابستان
پارسینه: شربت گل پنیرک یکی از خوشمزه‌ترین و خنک‌کننده‌ترین شربت‌های هفت رنگ برای تابستان است. شربت کهکشانی با گل پنیرک که یک نوع...
دستور پخت سالاد مرغ همراه با سیب
تهیه این سالاد بسیار آسان ، فوق العاده سیر کننده و یک غذای سرد مناسب است. این سالاد را معمولاً 3-4 روز در یخچال قابل نگهداری است ، اما بسته به تازگی...
نکات مهم در تهیه کافه گلاسه
من به شخصه از هواداران بستنی هستم و هر دسری که با بستنی درست شود را دوست دارم! امروز قصد داریم طرز تهیه کافه گلاسه را به شما آموزش دهیم
دستور پخت جوجه کباب خوشمزه خانگی
جوجه کباب یکی ار محبوب ترین و خوشمزه ترین کباب های ایرانی است که اکثرا در مهمانی ها و مراسم ها سرو میشود.
طرز تهیه سیر ترشی 40 روزه به روش خانگی
این دستور سریع سیر ترشی یک سیر ترشی خوشمزه را در 40 روز به شما میدهد که دیگر نیازی نیست 6 ماه صبر کنید تا ترشی شما تهیه شود. اگر میخواهید سیر ترشی...
لیست آموزش تهیه 32 غذای نونی خوشمزه و سریع برای شام خودمانی و مهمانی
اگر شما هم زیاد این سوال را می‌پرسید که شام چی بپزم با نون، قرار است یک لیست غذا برای شام مقوی و سبک به شما معرفی کنیم.
طرز تهیه دسر انار شب یلدا ساده و خوشمزه با نشاسته و ژله
دسر انار یکی از انواع دسرها می باشد که می توانید برای مهمانی های مختلف تهیه کنید که بهترین زمان تهیه این دسر خوشمزه شب یلدا می باشد که آن را آماده...
طرز تهیه چیپس کچاپ خانگی بدون فر آسان به سبک بازاری
چیپس کچاپ یکی از انواع چیپس ها می باشد که به راحتی می توانید در منزل تهیه کنید و برای خانواده و بخصوص بچه ها یک تنقلات سالم و مطمئن بپزید. تهیه چیپس...
برنامه غذایی روزهای سرد سال/راهکارهای تقویت ایمنی بدن
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت های تنفسی افزایش پیدا می کند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت...
دستور پخت مرغ تابه‌ای با طعم سیر و لیمو
مرغ با طعم لیمو و سیر دستوری ساده و خوش طعم است و همچنین تجربه یک طعم متفاوت برای یک شام کم کالری و همینطور برای کودکان شما. نویسنده دستور این روش...
طرز تهیه خوشرنگ ترین مربای زرشک تازه
پختن مربای زرشک به خاطر ظرافتی که زرشک تازه داره، کمی سخت به نظر میاد. اما باید بگم که با رعایت چندتا فوت کوزه گری ساده میتونی بهترین مربای زرشک رو...
کاچی با شیره انگور ، مغذی و پر انرژی
کاچی یکی از دسرهای بسیار مقوی ایرانی است که مواد مغذی بسیار زیادی دارد. این دسر خوشمزه در نقاط مختلف کشور با روش‌های مختلف طبخ میشود.
طرز تهیه پاستا قالبی / کیک پاستا + سس مخصوص لازانیا
پاستا یکی از غذاهای خوشمزه و بسیار پرطرفدار در جهان است که انواع بسیار متنوعی دارد. جالب است بدانید که ماکارونی ما ایرانی ها و لازانیا هم یک نوع...
طرز تهیه بادمجان کبابی و پوره سیب زمینی؛ غذای خوشمزه و سریع
بادمجان کبابی و پوره سیب زمینی را می توانید بدون گوشت، با سبزیجات و قارچ تهیه و نوش جان نمایید. این غذای خوشمزه و جدید را حتما امتحان کنید.
طرز تهیه حلوای شیر و دارچین
حلوای شیر و دارچین یکی از انواع حلواهای شیک و مجلسی ایرانی است که با رسپی های متنوعی پخته می شود
طرز تهیه تارت به با میوه و مربا به 3 روش در فر و بدون فر
تارت نوعی شیرینی محبوب و باسابقه است که به خاطر تنوع رنگ و طعمی که در تهیه این شیرینی می‌توان به کار برد، بسیار اشتها آور و محبوب است.
طرز تهیه تجین مراکشی
تجین هم اسم خود غذاست و هم اسم ظرفی است که در آن غذا درست می‌کنند، که معمولاً از جنس سفال است
طرز تهیه پودینگ برنج قهوه ای در مایکروفر
پودینگ یکی از انواع دسرها است. پودینگ‌هایی که در قدیم تهیه می‌شد، خوراکی بود که از انواع مواد جامد تشکیل شده بود و یک ماده غذایی این مواد را به هم...
طرز تهیه راتاتوی – خوراک سبزیجات فرانسوی
راتاتوی یک غذای فرانسوی است که با سبزیجات مختلف درست میشه! راتاتوی یک غذای کاملا گیاهیه و برای گیاهخواران عزیز مناسبه! این غذا بسیار کم کالریه.
دستور تهیه 11 غذا با بلغور گندم خوشمزه و مقوی
بلغور گندم یکی از غلات بسیار مفید و کامل برای پخت انواع غذاست که طبعی گرم داشته و انرژی لازم برای فعالیت های روزمره را فراهم می کند و از سویی دیگر...
طرز تهیه فاهیتا گوشت مکزیکی تند و عالی به روش رستورانی
فاهیتا گوشت یکی از انواع غذاهای مکزیکی می باشد که همان طور که مشخص است از گوشت برای تهیه این فاهیتا استفاده شده و طعم و مزه این غذا بسیار خوشمزه است.
طرز تهیه کوکو ذرت، غذای لذیذ و بدون گوشت
کوکو ذرت یکی از انواع کوکو بسیار خوشمزه است که می توانید در هر وعده غذایی با نان یا بدون نان میل نمایید. تهیه آن راحت و سریع یوده و در ضمن برای پیک...
طرز تهیه انواع غذا با ران مرغ خوشمزه و لذیذ
انواع غذا با ران مرغ طرفداران بسیار زیادی دارد ، غذا با ران مرغ همیشه یک غذای مجلسی و پرطرفدار محسوب می شود و مزیت آن علاوه بر همه پسند بودنش این...
طرز تهیه آش ارده دزفولی سنتی و دلچسب با برنج و ماش و ارده
آش ارده یکی از انواع پلو ها می باشد که علی رغم نام آن آش نیست این غذا یکی از غذاهای اصیل دزفولی و شوشتر می باشد که بیشتر در فصل زمستان و پاییز تهیه...
نوشیدن قهوه ریسک ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
نتایج یک مطالعه طولانی مدت نشان داده است که نوشیدن مقادیر زیاد قهوه ممکن است احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد.
ارتباط کم خوری در اوایل زندگی با قدرت باروری بهتر در سنین بالاتر
تحقیقات جدید نشان می دهد که چگونه تغییر از یک رژیم غذایی محدود به خوردن هر اندازه غذایی که دوست دارید می تواند برای تولیدمثل در سنین بالاتر مفید باشد.
خوردن صبحانه در این ساعت موجب افزایش طول عمر می شود
ساعت غذا خوردن روی بروز بیماری ها تاثیر به سزایی دارد و بهتر است ساعت های مناسب را برای خوردن غذا…
منابع آهن برای گیاه خواران چیست؟
آهن از مواد معدنی مورد نیاز بدن می باشد که برای بسیاری از عملکردهای بیولوژیکی در بدن به عنوان یک عامل ضروری است که می توان از گیاهان آنرا تامین نمود.
این مواد غذایی را هر روز باید بخورید!
مواد غذایی ضروری جهت مصرف روزانه شامل میوه ها ، سبزیجات و پروتئین هایی هستند که برای داشتن بدنی سالم ، مغز و حافظه ای دقیق و قوی باید هر روز مصرف...
چگونه ریه ها را با سیر تمیز و پاکسازی کنیم؟
سیر یک ماده ی غذایی طبیعی و حاوی خواص درمانی فوق العاده ای است که می تواند برای تمیز کردن و پاکسازی ریه مؤثر باشد.
در این ساعت صبحانه بخورید تا عمرتان زیاد شود!
خوردن صبحانه قبل از ساعت 7 صبح می‌تواند طول عمر را افزایش دهد، اما تحقیقات نشان میدهد که صبحانه خوردن ساعت 10 صبح به بعد می‌تواند موجب مرگ زودهنگام...
آدامسی که موجب کاهش گسترش کروناویروس می شود
بر اساس مطالعه اخیر محققان، یک آدامس آزمایشی جدید می تواند میزان ذرات کروناویروس را در بزاق کاهش دهد و سرعت انتقال را کُند نماید.