خوراکی‌های سفید رنگ که نباید خورد

دوشنبه, 27 فروردين 1403

سال‌هاست متخصصان تغذیه به طور ویژه توصیه به اجتناب از مصرف نمک و شکر که به قاتلان سفید نیز مشهور هستند، کرده‌اند، اما نتایج تحقیق و پژوهش‌ها نشان...

با این نوع رژیم غذایی مغز خود را جوان نگهدارید

دوشنبه, 27 فروردين 1403

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در کرمانشاه اظهار کرده است: تغذیه با خیلی از مسائل از جمله عملکرد و فعالیت‌های مغزی ارتباط دارد. رژیم غذایی در کنار...

طرز تهیه شیرینی لطیفه با تمام نکات قنادی شیرینی لطیفه خانگی !

دوشنبه, 27 فروردين 1403

طرز تهیه شیرینی لطیفه با تمام نکات قنادی ، بدون ترازو و پیمانه . تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

دستور پخت چیز کیک لوتوس با فر و بدون فر

دوشنبه, 27 فروردين 1403

چیز کیک لوتوس، یک دسر خوشمزه و منحصر به فرد است که با طعم بیسکویت لوتوس غنی شده و بافتی نرم و کرمی دارد. این چیز کیک به دو روش کلی با فر و بدون فر...

قابل توجه بانوان بارداری که طرفدار رژیم گیاهی هستند

یکشنبه, 26 فروردين 1403

نتایج یک بررسی جدید در دانمارک نشان می‌دهد بانوانی که در دوران بارداری از رژیم‌های غذایی گیاهخواری پیروی می‌کنند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای...

چرا آقایان باید پروبیوتیک مصرف کنند؟ + سلامت پروستات

یکشنبه, 26 فروردين 1403

مردان می توانند نیازهای مختلف سلامتی خود را از طریق برنامه غذایی و زندگی سالم مانند ورزش منظم و خوردن یک رژیم غذایی سالم برآورده کنند. با اینحال،...

دانش آموزان با این میان وعده ها باهوش تر می شوند

یکشنبه, 26 فروردين 1403

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر اهمیت مصرف شیر و فرآورده‌های لبنی در تامین کلسیم بدن و بخصوص دانش آموزان تاکید کرد و گفت: شیر یک...

2 طرز تهیه خورش گوجه سبز مجلسی با مرغ و گوشت به روش رستورانی

یکشنبه, 26 فروردين 1403

خورش گوجه سبز یکی از خورش‌های پرطرفدار فصول بهار و تابستان با آمدن میوه گوجه سبز به بازار است. خورش گوجه سبز را معمولا با گوشت مرغ یا گوشت قرمز به...

طرز تهیه مربا توت سفید

جمعه, 24 فروردين 1403

اگر شما هم از طرفداران توت سفید هستید به شما درست کردن این مربای خوشمزه را پیشنهاد می‌ دهیم 848 شکلات و مربا 1403/01/24

نان دهم از چالش 10 روز 10 نان / طرز تهیه نان سیر + فیلم

پنج شنبه, 23 فروردين 1403

به گزارش رکنا، طرز تهیه نان سیر در خانه مطابق فیلم است. برای خمیر: اول 300 گرم آرد فانتزی را با 5 گرم مخمر و 5 گرم شکر و 6 گرم نمک ترکیب کن و بعد...

دستور تهیه نان هفتم از چاش 10 روزه نان + فیلم / طرز تهیه نان پرتقالی مغزدار

پنج شنبه, 23 فروردين 1403

به گزارش رکنا، طرز تهیه نان هفتم از 10 نان خوشمزه را در ادامه فرا می گیرید. طرز تهیه نان پرتقالی مغزدار را در فیلم به طور کامل آموزش داده ایم. مواد...

برای عید شیرینی پف دار خانگی آسان و سریع بدون تخم مرغ درست کنید !

شنبه, 12 اسفند 1402

برای عید نوروز می تونی به راحتی در منزل از این شیرینی های خوشمزه درست کنید.

روش تهیه گز آردی با گلوکز مایع در منزل

یکشنبه, 24 دی 1402

گز آردی را می‌توان محبوب‌ترین نوع گز دانست. این گز به دلیل برخورداری از گزانگبین، به‌ عنوان اصیل‌ترین و مرغوب‌ترین نوع گز می‌شناسند. گزانگبین صمغی...

بدون فر این شیرینی نرم و خوشمزه رو به آسانی بپز!

یکشنبه, 17 دی 1402

در این مطلب با ما همراه باشید تا یک شیرینی خوشمزه را که دستور پخت آن بسیار آسان است به شما یاد دهیم.

این آقا شیرینی پزه یا جادوگر ؟ / از تعجب چشمات 4 تا میشه ? !!

یکشنبه, 17 دی 1402

قنادی که با خلق آثار هنری و بسیار زیبا دهن همه را آب انداخته...

بدون شکر، بدون فر و فوق العاده سریع یک شیرینی خوشمزه درست کنید!

شنبه, 16 دی 1402

در این مطلب با ما همراه باشید تا دستور پخت یک شیرینی فوق العاده خوشمزه را به شما یاد دهیم . این شیرینی در دهان شما ذوب می شود. باید اینو امتحان کنید...

کیک رولی خامه ای ژله ای توت فرنگی رنگین کمانی !

شنبه, 16 دی 1402

ترکیب ژله با کیک خامه ای محشره میگی نه این کلیپ رو ببین حتما .

دستور تهیه کیک خیس شکلاتی با سس شکلات مرحله به مرحله (تصویری)

جمعه, 15 دی 1402

کیک خیس شکلاتی با سس شکلاتی یک کیک شکلاتی خوشمزه و پرطرفدار است که با یک لایه سس شکلاتی غلیظ و لذیذ پوشانده شده است. این کیک به دلیل بافت مرطوب و...

دستور پخت مینی تارت میوه به روش خلاقانه!

پنج شنبه, 14 دی 1402

این بار با روشی خلاقانه یک سبد میوه ای زیبا درست کردیم در این مطلب با ما همراه باشید تا دستور پخت این مینی پای میوه خانگی را به شما یاد دهیم.

با گردو و شیر عسل خوشمزه ترین شیرینی رو درست کن!

پنج شنبه, 14 دی 1402

در این مطلب با ما همراه باشید تا یک شیرینی فوق العاده خوشمزه که با شیر عسل قوطی و گردو آماده میشود را به شما یاد دهیم.

دستور تهیه تنها چیزکیک توپی ژله ای میوه ای در جهان که بازدید میلیونی خورده است !

پنج شنبه, 14 دی 1402

بیاید در اینجا با هم طرز تهیه چیزکیک توپی ژله ای میوه ای را یاد بگیریم با ما همراه باشید.