تخطى الى المحتوى

آشپزی


تازه ها

دستور پخت املت مدرن + فیلم

به گزارش رکنا، طرز تهیه املت مدرن به شرح زیر است. 3 تا گوجه راحلقه می کنیم و 2 حبه سیر را هم خرد کرده، 2 عدد تخم مرغ را هم زده تا از لختگی دربیاید....

بهترین مواد مغذی برای سلامت مغز

اینفوگرافیکبهترین مواد مغذی برای سلامت مغزوقتی نوبت به حفظ سلامت مغز می‌رسد، رژیم غذایی شما نقش مهمی ایفا می‌کند. خوردن انواع غذاها برای دریافت...

شام هفتم برای عاشقان ماهی + فیلم

به گزارش رکنا، برای تهیه شام هفتم از 30 شام به چیزهایی که نیاز داری: ماهی کیلکا ، آرد و نمک و پول بیبر است. این غذا نیاز به روغن کمی دارد و با شعله...

5 باور غلط در مورد چاقی

اینفوگرافیک5 باور غلط در مورد چاقیمطالعات نشان داده‌اند که چاقی می‌تواند به یک تهدید جدی برای سلامتی تبدیل شود، متأسفانه، باورهای غلط زیادی در...

فواید کفیر برای سلامتی

اینفوگرافیکفواید کفیر برای سلامتیکفیر یک نوشیدنی تخمیر شده و سرشار از پروبیوتیک است که مزه‌ای ترش و بافتی خامه مانند دارد و تقریباً شبیه ماست رقیق...