طبع آبلیمو سرد است یا گرم؟
آبلیمو دارای طبعی خنک و خشک است و می‌تواند به گرم مزاجان کمک کند تا پوست آنها لطافت بیشتری پیدا کند. این میوه برای التهابات بدن، به ویژه التهاب...
تغذیه و سلامت
تازه ها
میزان فسفری که هر روز باید مصرف کنیم
فسفر یکی از مواد مغذی حیاتی است که برای سلامت بدن بسیار حائز اهمیت است. این عنصر برای تقویت استخوان‌ها بسیار حیاتی است و به دلیل ویژگی‌های منحصر به...
بهترین مواد غذایی برای تقویت روده را بشناسید
غذاهایی که می‌خوریم، تأثیر مستقیمی بر ساختار باکتری‌های روده یا میکروبیوم دارند و وضعیت روده‌ها نیز بر سلامت عمومی ما تأثیرگذار است. داشتن روده‌های...
چقدر نوشیدن چای مضر است؟
مصرف بیش از حد چای و بیش از 5 فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافئین می‌تواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند، که مهم‌ترین آن، ایجاد کم‌خونی است....
توصیه‌های تغذیه‌ای در افراد مبتلا به یبوست
یبوست یک اختلال شایع در روده بزرگ است. زمانی که حرکات روده کاهش یافته و نامنظم و سخت شود، خروج مواد زائد تشکیل شده در این عضو به راحتی میسر نبوده و...
خواص دمنوش بهارنارنج برای حملات قلبی
بهارنارنج می‌تواند تشنج‌ها و حملات قلبی را کنترل کند و به تقویت معده، رفع اضطراب و استرس و کمک به تپش نامنظم قلب بپردازد. در ادامه با روش تهیه دمنوش...
سیب کاستارد قرمز / میوه ای که آن را دوست خواهید داشت !
سیب کاستارد که در هندی با نام سیتافال نیز شناخته می شود، میوه ای خوشمزه است که یک میوه زمستانی بسیار محبوب است.
مهم ترین علامت کنسروهای فاسد را بشناسید
معاون اداره کل فراورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو تاکید کرد: برجسته ترین نشانه بصری برای شناسایی فساد در کنسروها، تورم قوطی آنهاست، بنابراین باید...
آسان ترین روش برای تشخیص مشکلات گوارشی
در این مقاله قصد داریم به طور کامل درباره تشخیص مشکلات گوارشی با استفاده از سونوگرافی توضیح دهیم. سونوگرافی یک ابزار تشخیصی است که برای تصویربرداری...
عملکرد کبد چطور بررسی می شود؟
کبد یکی از اعضای حیاتی بدن است که در پردازش غذا، ذخیره انرژی و حذف سموم نقش دارد. بنابراین، هر گونه نقص ممکن است منجر به مشکلات جدی شود. کبد یک عضو...
این میوه سرشار از ویتامین K، پتاسیم، فسفر، کلسیم، ویتامین C و فیبر است
توت فرنگی خصوصیات بسیار زیادی دارد که شاید هیچوقت فکرش را هم نمی‌کردید که این میوه کوچک و زیبا می‌تواند این همه عجایب را در خود جای دهد. این روزها...
نمک‌زدن به غذا ریسک سرطان معده را تا 41 درصد افزایش می‌دهد
ارتباط بین نمک‌زدن و سرطان معده در سراسر جهان وجود دارد. پزشکان اغلب از بیماران می‌پرسند که آیا نمک به غذا اضافه می‌کنند یا خیر، زیرا این سوال ساده...
این ویتامین تولید کننده هورمون شادی است
برای تولید هورمون‌های شادی آور مثل دوپامین و سرتونین، ویتامین B ۶ حیاتی است. ویتامین B ۶ در تنظیم خلق و خو نقش مهمی دارد. طبق گفته محققان این...
زنجبیل را دست کم نگیرید!
یکی از ویژگی‌های مهم زنجبیل، توانایی کاهش دادن تهوع است. این گیاه می‌تواند تهوع حاملگی، تهوع ناشی از درمان‌های شیمیایی و حتی تهوع ناشی از حرکت را...
کنترل دیابت با یک گیاه پرمصرف
متخصصان پیشنهاد می‌دهند که برای کنترل سطح قند خون، به رژیم غذایی خود دقت کنیم. تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف پیاز ممکن است مفید باشد. کارشناسان...
با مصرف این کره التهاب را کاهش دهید
سیستم ایمنی بدن همیشه در حال مبارزه با پاتوژن‌ها و مواد مضر است و تمام تلاشش را می‌کند تا تعادل را حفظ کند و هنگام شناسایی آسیب‌های احتمالی، به...
این ویتامین به دستگاه گوارش کمک می‌کند
ویتامین B ۲ یکی از انواع ویتامین‌های مهم برای حفظ سلامت بدن است. ریبوفلوین یا همان ویتامین ب ۲ اغلب در غلات، سبزیجات و محصولات لبنی یافت می‌شود....
آیا پوست هندوانه باعث لاغری می‌شود؟
پوست هندوانه حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است و به عنوان منبع عالیی از ترکیباتی مانند بتا کاروتن، تیامین، کلسیم، آهن، لیکوپن و ویتامین A و C شناخته...
نوشیدن این سه نوع چای چهره‌تان را 20 سال جوان می‌کند
در تحقیقات اخیر، ثابت شده است که سه نوع چای می‌توانند نقش مهمی در جوان‌سازی پوست ایفا کنند. در این مقاله، با این سه نوع چای آشنا خواهید شد. در میان...
با این راه حل های ساده میل به شیرینی را کاهش دهید
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که علاقه‌ی زیادی به شیرینی‌جات دارند و بارها تصمیم به کاهش مصرف آنها گرفته‌اند، اما موفقیت آنقدر آسان نبوده است....