از خواص کمنظیر و طبع گرم زنجبیل چه می دانیم؟
زنجبیل که گیاهی زردرنگ و دارای طبع گرم است، یکی از مواد خوراکی طرفدار در رژیم غذایی دربسیاری کشورها محسوب میشود. از ریشه آن به صورت خشکشده یا...
زنجبیل که گیاهی زردرنگ و دارای طبع گرم است، یکی از مواد خوراکی طرفدار در رژیم غذایی دربسیاری کشورها محسوب میشود. از ریشه آن به صورت خشکشده یا...
با انواع غذاها می توانید به تقویت خلقوخو، بهبود قدرت شناخت و حتی کاهش نشانه های افسردگی و اضطراب کمک کنید. «اوما نایدو»، روانپزشک تغذیه در...
پیری یک فرآیند طبیعی است که نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همگی راه کارهایی...
نتایج یک پژوهش جدید روی موشها نشان میدهد که ارتباط موثری بین مصرف طولانیمدت روغنهای آشپزی دوباره گرم شده و افزایش روند تخریب اندامهای داخلی مغز...
سرکه سیب که از سیبهای تخمیر شده تهیه می شود و بهطور طبیعی سرشار از اسید استیک است، در سالهای اخیر به دلیل فواید سلامتی، از خواص ضد باکتریایی...
شیر شتر یک شیر مقوی است که سرشار از پروتیئنها، آمینواسیدها، مواد مغذی و معدنی است. این شیر فوقالعاده میتواند نقش بسیاری در تأمین ویتامینهای...
عسل یک ماده غذایی پرطرفدار است که در رزیم غذایی بسیاری، جایگاه ویژه ای دارد. عسل همچنین دارای خواص دارویی و درمانی فراوانی است و برای سلامت بدن...
آجیل میتواند راهحل ایدهآل در سال نو برای مشتاقان به کسب و حفظ تناسب اندام باشد، زیرا خوردن مقدار کم آن باعث افزایش متابولیسم در یک جلسه تمرینی...
استاد تغذیه دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، نسبت به افزایش وزن روزه داران به دنبال مصرف زولبیا و بامیه در ساعات افطار تا...
خوشبختانه هنوز هم روشهای طبیعی برای کاهش درد وجود دارد. به عنوان مثال، زردچوبه به عنوان یکی از بهترین ضد التهابهای طبیعی شناخته میشود. محققان...
بهار، فصلی مناسب برای تجدیدنظر درباره رژیم غذایی، فعالیت بدنی، برنامه خواب و موارد دیگر در رابطه با سلامت جسم و روانمان است. متخصصان بهداشت و سلامت...
مریم گلی یکی از گیاهان دارویی است که با ویتامینها و مواد معدنی غنی است. دم کردن این گیاه میتواند اثرات بسیار مفیدی بر بدن ایجاد کند. این گیاه...
رژیم آب، نوعی رژیم غذایی است و افرادی از آن پیروی میکنند که میخواهند سریع وزن خود را کاهش دهند. رژیم آب میتواند پنج روز یا بیشتر طول بکشد و در...
ویتامین D یکی از ویتامینهای ضروری است که کمبود آن میتواند منجر به بروز مشکلات زیادی شود. بر اساس تحقیقات انجام شده، بهتازگی ارتباطی بین کمبود...
عدس سرشار از ویتامینهای گروه B، آهن و کلسیم است که فواید بسیار زیادی دارد. اما برخی افراد نباید آن را مصرف کنند. به گفته یک متخصص تغذیه آلمانی، عدس...
«جادسون برور» روانپزشک به اعتیاد خود به پاستیلهای کِرمی شکل اشاره میکند که پس از سالها سرانجام به حس و طعم آنها فکر کرد و متوجه شد که بسیار...
کیوی به دلیل داشتن مواد مغذی و محتوای بالای ویتامین C میتواند علائم آسم را تسکین دهد. این میوه حاوی آنتیاکسیدانهایی است که میتوانند در کاهش...
تغییرات سادهای در رژیم غذایی تان امکان پذیر است که به شما کمک میکند از انباشت چربی اضافه در اطراف شکم جلوگیری کنید. تغییرات هورمونی و متابولیکی که...
یک مطالعه جدید نشان میدهد که رژیم غذایی افراد میتواند بر خطر اختلال خواب موسوم به آپنه انسدادی خواب تأثیر بگذارد. بر اساس یافتههای منتشر شده،...
تن ماهی یک غذایی است که افراد با هر سلیقه غذایی طرفدارش هستند. با این حال، بسیاری از افراد از تاثیرات و تغییراتی که بعد از خوردن تن ماهی در بدن...